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Bío Salud Sevilla y Cádiz
Helena Fernández Brioso
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La Sofrología y la Hipnosis Ericksoniana
La Sofrología es una disciplina que tiene como objetivo el estudio de la consciencia y la conquista de los valores existenciales del ser, desarrollando el potencial natural del ser humano a través del estudio de su mundo interior.
Utiliza técnicas de relajación y de imaginación, como medio para el desarrollo del bienestar psicofísico del ser.
La Sofrología permite la armonización de la conciencia humana.
La Hipnosis Ericksoniana es un tipo de hipnosis avalada científicamente, centrada en focalizar la atención consciente de forma plena. Los resultados que produce son similares a los que se obtienen a través de la meditación o el Mindfulness.
Uno de sus objetivos es acceder al inconsciente de la persona, para llegar a sus recursos, habilidades y recuerdos inconscientes y hacerlos aflorar en la consciencia. La finalidad es que los pueda utilizar en la consciencia a fin de resolver algún problema. A través del trance hipnótico ayuda al paciente a utilizar sus propias asociaciones mentales, recuerdos y potenciales de vida para lograr sus propias metas terapéuticas. Clínicamente, la hipnosis se explica por un descenso en la actividad neuronal. La hipnosis ericksoniana, también conocida como hipnoterapia de Erickson, se erige como una evolución de la hipnosis clásica, aunque con una identidad propia.